ごきげんよう～ことりです。
今日も遊びに来てくださり、
ありがとうございます😀
タイトルの通り、
強迫神経症を手放せそうです！
わたしは10代前半には強迫神経症になったのですが
どこへいっても治りませんでした。
これらを治すために車一台分くらいお金をかけたと思います。
徒労でした。
でも。
こちらでお世話になった先生に
相談したところ、
「患者さんから人気があって、予約がなかなか取れない良い先生」
を紹介していただけたのです。
- 薬物治療
- 認知行動療法（OCD)
がセットです。
わたしは薬物療法はもう、散々してきており
その結果にうんざりしていたので
最初から薬物なしで治療を受けています。
ですので認知行動療法のみでの治療です。
とても辛いですが、
治る6～7割に入るべく
一生懸命頑張った結果、
ほぼ確実なゴールが見えてきました！
強迫神経症には、
- 汚染強迫（手が汚いのがとても気になるどうしよう）
- 加害強迫（誰かを傷つけてしまったらどうしよう）
- 溜め込み強迫（大事なものを捨てちゃったらどうしよう）
- 確認強迫（確認不足で家が燃えちゃったらどうしよう）
- 振り返り強迫（落とし物しちゃったらどうしよう）
等があります。
わたしは、4の確認強迫が大変で
外出のたびに
心臓がバクバクして
冷や汗が出て
目がチカチカして
とても大変でした。
今まで、病院で治したくても、
薬を出すだけの対処療法のみで
根本治療には至らず
どの🏥に行っても治らないので
もう一生治らないのかな。。
治さなくても死なないけれど辛いな。。
と思っていました。
やはり大切なのは
出会いですね！
治せる先生は薬がなくても
治るお手伝いをしてくださいます。
ネット等で、自分で強迫神経症を治した記事など見かけますが、
いやはや、自分だけでは到底無理だとわたしは振り返って、思いました。
薬だけで治せるものなのかな？？
と
今となっては考えてしまいます。
強迫神経症の人は
強迫観念や強迫行為を複数持っている人が多いそうです。
わたしの場合は1の汚染強迫以外全部持っており、
4の確認強迫だけは自分で治せなかったのだと
治療を受けてわかりました。
わたしのような
完璧主義で失敗は自分が悪い
自分のせいだと考える某気質の人はなりやすいようです。
人に言われたことが
グサッと刺さりがちなので
刺さったままになるとこうなってしまいます。
けれども
こういう気質だからこそ
治りやすいようです。
深く考えるからだそうです。
HSPやアレルギーについて
最近よく本で調べていますが
知らないということは
かわし方を知らない無防備な状態に
自分を置いていることになるので
恐ろしいなと思いました！
心臓バクバクしないで
外出できるって
世界が違って見えます✨✨✨
参考になりましたら、幸いです。
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