ごきげんよう、嗅覚から癒されたい、ことりです😊
今年は、
12月じゃないような気持ち、という
おはなしをよく聞きます。
今年は何だか世界的にへんてこな一年でしたので
リズムは自分で作ろう！と思っています。
概日リズムが、今年3月まで
10年以上ずれていたわたしです。
よく眠れないと
暗い気持ちになったり
よりいろんなことが大変に
感じられたりするので、
お悩みの方は、薬と👋バイバイさせてくれる
道筋をつけてくださるお医者さんを
お探しになると良いですよ😀
癒しは
- 香りなど鼻から
- 犬🐕をなでるなど触覚から
- クリスマスツリー🎄を飾ってみるとか視覚から
- 音楽聴覚から
- 美味しい12月らしい料理を食べてお口から
得られることができますよ～
♦ 今日は嗅ぐこと・嗅覚を重視してみました
目👀のために
ちょっとした自分で作ったクリスマスリースを飾ってみましたよ～
鼻👃を楽しませてくれる
香りは伊勢丹新宿店さんで調達！
写真右下のリードディフューザー💛を飾りました～
拡大写真
わたしの買った商品はお花系の香りです。
とても癒されます🌸
効果は4～6カ月あります。
リンク
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これから
クリスマスやお正月の花も生ける予定です。
とはいえ、年中、
いつでも花を飾ることもできないので
優しい香りで
家にいる間、家族みんな
リラックスできる空間づくりを
してみました🤗
今日の晩御飯は
海鮮鍋です～
がんばってこれから美味しく作ります♡
はいっ！
作りましたよ～～
冬は鍋で温まりましょ🎵😊
🐥食のパラダイス宅配です⭐
🐥生協が好きな人はこちらがおすすめです
カタログでは買えないものや
記事で紹介したアイテムを
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今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
💖わたしも誰かを応援しています💖
